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如何进行进行性命双修

更新时间: 2020-10-13 00:00:00

性命双修是一个综合的修习过程。它至少包括以下几项活动:

理性认识活动,读书、请教、反省,对於自己的状态和追求的人生目标,有一个清醒认识;道德修养活动,树立远大思想,协调人际关系,增强仁爱之心;形体锻炼活动,包括治病、气轼、运动、营养及良好的生活方式、作息制度等,不必求难贪高,只求简便易行,适合自己;社会实践活动,内丹家强调内外双修、功行两全,不仅要修性功、命功,还要利物济生、苦己利人、参与社会、积累功德,使性命双修在社会生活中见到实效。以上几项活动事实还是结合在一起,彼此穿插进行的,不可机械分割。

双修指身心全面修炼,达到至高完美的境界。是中国道教重要的教义之一,也是中国古代体育哲学人体观的范畴之一,传统养生的完美理论。

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