采取办法：在发过了头的面团中加入适量的碱面或碱水，之后对面团进行揉搓至均匀，需大力揉搓，确保面团发酵后产的气体都揉出。

注意，加入的碱面或碱水需适量，可根据情况一点点的加入。面团发酵发过头时会产生酸味，切不可再次添加生面粉揉搓，若再加入生面粉进行揉，将会加大面团的酸味。

发酵面团时，需时刻注意发酵时间，由于酵母菌的活性会受温度影响，若发酵馒头时使用的是发酵粉，在常温下且是放于密封的容器中，则只需半小时时间即可发酵完毕。还需时刻注意面团的发酵情况，发酵好的面团，用手戳一个洞，不会产生反弹效果。夏天发酵面团所用的时间在1至2小时，冬天发酵面团所用的时间则需3小时以上。