乳酸菌和益生菌在功能作用方面还是有一定区别的，乳酸菌并不能代替益生菌，但是生活中人们经常将这两种物质弄混淆。乳酸菌是一种发酵菌，主要是利用碳水化合物进行发酵，然后得到乳酸菌，乳酸菌种类大多数对人身体有一但是特别的也会对身体造成伤害，比如利斯特氏，而益生菌在人体肠道内或生殖系统内自主调节肠胃平衡的菌种。