第一种：一吃饭就恶心可能是存在肠胃疾病的情况，或者是神经调节的问题，可以检查肠胃部位来确诊一下。

第二种：可以检查一下幽门螺杆菌检查，如果为阳性就需要正规清除幽门螺杆菌治疗了，可以选用两种抗生素加质子泵抑制剂，如奥美拉唑或者泮托拉唑等治疗。

第三种：可以检查一下肠道部位，平时要吃一些易消化，也可以服用吗丁啉、乳酸菌素片,维生素C等来调理。