1、对整件事情进行冷处理，她发信息打电话都不要回复，不给对方任何幻想。

2、找机会和对方当面谈谈，明确清晰地阐述对方的行为影响了你的生活，希望对方停止追求，记得语气要温柔，但是意思表示要果断，不拖泥带水。

3、告诉对方你有喜欢的女孩子，所以你和她无法在一起。

4、明确拒绝后，如果对方任然穷追不舍，那么就选择忽视对方的一切行为，做好自己即可。