1、肚脐眼出水

艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水，如艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵；另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。

2、想要小便

这也是身体排湿的一种反应，在艾灸的时候，为了避免上火，通常是由上往下灸，而制成艾条的主要成分是艾草，艾草性辛温，有通经络、逐寒湿的功效，在艾灸的过程中能够温经散寒、加强机体气血运行，促进体内湿气从膀胱中排出。

3、想要大便

一些人在艾灸肚脐之后还会很想大便，并且排的比较顺畅，而大肠也是身体的排湿器官，如大便增多这也说明身体在排出湿气。

4、热感

艾灸后会有热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉，是体内寒气排出，人阳气增加的表现。

5、失眠

灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，一般是寒邪外排所致，有的会一休不眠，说不出的难受，不过过后大都能感觉已有问题出现好转。