1、如果想知道自己是否已经长了智齿，可以张开嘴巴从中线开始数，一至七个牙齿是正常每个人都长的牙齿。如果在第七牙的远中又长出了一个新的牙齿，就说明是长了智齿。

2、往往下颌的智齿长的位置和方向都不正确，在第七牙的远中有可能看到一部分牙冠，也就是一小块白的，触碰时候发现很硬和正常的牙齿一样硬。如果周围的牙龈发炎，牙龈呈红肿。如果周围的牙龈没发炎，牙龈是粉红色，触碰时也没有明显的疼痛。

3、一般上颌的智齿都能正常萌出或者萌出的比例比较高，也不会出现明显的疼痛，常常可以长到正常的位置或者向颊向阻生。

4、如果向颊向阻生容易咬颊部的黏膜，引起颊黏膜破溃和疼痛。要想知道是否长了智齿，最好到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科医生进行检查，并拍摄曲面断层片就可以清晰的看到。