好的生活习惯：

1、保持微笑，早晨起来冲着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。

2、健康规律的饮食，民以食为天，健康规律的饮食习惯可以拥有一个健康的身体。

3、运动，适当的运动可以保证身体的健康，可以参加晨跑或者夜跑，慢跑可以锻炼人的心肺功能。

好的学习习惯：

1、做课前预习。

2、上课认真听讲。

3、按时完成作业。

4、每周做知识点穿线。

5、学会各科之间