砸盘和洗盘的区别主要包括四点：

1、筹码变化不同

砸盘时，股市庄家会把底部的筹码上移，然后实现高位套现；洗盘时，大盘筹码基本没有变化，主要通过散户卖出盈利。

2、K线图形态不同

洗盘时，一般会出现带有下影线的阴线，出现高开低走或冲高回落的现象；砸盘时，K线图上出现小阳线，出现大量交易。

3、股价涨幅不同

洗盘时，股价涨幅一般不超过30%；砸盘时，股价涨幅会超过60%。

4、持续天数不同

洗盘一般持续5到12天左右，砸盘一般维持时间超过12天，甚至可能长达几个月。