首先，减肥效果应该很一般，红糖本身就是属于纯能量食物，能量高具有增肥效果呢。要想减肥关键是低能量饮食，多运动。

其次，香蕉只是能起到调节肠胃的功能并没有实际的减肥的效果，而且红糖里面的热量是比较多的，红糖只会起到增肥的作用，不会有减肥的疗效的。

最后， 果醋有一定的减肥效果，但加糖后食物热量增大，消耗不完便转化成脂肪。减肥最好的方法就是运动，控制饮食，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。