首先要把握一个原则，在表达拒绝的话语时一定要顾及对方的自尊和感受。毕竟人家喜欢你，是对你的一种肯定，你应当表示感谢，而不能因为不喜欢对方、想让对方死心就说一些很伤人的话，当然，极品人士除外。

如果对方是你平时相处比较一般的同学、同事或朋友，你可以直接发一张好人卡，告诉对方谢谢他的心意，但是不能接受。如果是学生可以以想好好学习为理由，总之一定要说的委婉一些，不能太直接。

如果对方是平时跟你很合得来，有点恋人未满的感觉，那么这种情况下拒绝起来就有些麻烦了，因为一旦对方无法承受你的拒绝，很有可能你将失去这个好朋友。不过越是这样，你就越要表明态度，不能让对方误会，否则今后你与别人建立了恋爱关系，在这位好友看来就会视作你之前一直在欺骗自己的感情。

有的追求者很极品，死乞白赖，间接的暗示完全不懂或装作不懂，甚至还“愈挫愈勇”已经到了让人无法忍受的地步，对于这样的人，根本不用太客气，越客气对方还越当成这是爱情的考验。因此采用坚决强势的态度，明白告诉对方我不喜欢你，让对方彻底死心才是上策。

当你表达了拒绝之意后，要刻意注意保持你与对方的距离，尽量避免两人单独相处的尴尬机会，同时也是避免再给对方以幻想。