选择比较纯的比较的酸奶，像那些水果味的或者是各种口味的酸奶都不要用，用比较原味的酸奶就可以了，因此大家在购买的时候要注意下，因为这样的酸奶比较纯的，用起来的效果也比较好，而且里面的成分也比较单一，没有什么复杂的成分。