去湿除寒是利用艾草熬开水，进行熏蒸患处或全身，治疗腿、手酸疼，抬腿、抬手都特费力病症的中医常用方法。在日常生活中,比如夏日的早晚,雨中,容易发生以下特征,腿、手酸疼，抬腿、抬手都特费力，而且达不到高度，发生以上情况，建议用艾草熬开水，进行熏蒸患处或全身，每日在早晚各一次，艾草可用两次.。2-3天见效，（注：艾草为农村常见植物，建议去山区采集最佳）