海马可以和淮山、茨实、莲子、太子参等一起煲汤，也可以加骨头或者是鸡一起煮着食用，这样具有补肾的功效，如果和当归、川芎、红花、天麻、党参、枸杞、杜仲、枣皮、灸黄芪一起煲汤喝也是可以的，但是注意食用要适量。