早餐半中半西，中晚餐以大米饭为主，菜式为变种的广东菜，清淡为主的海南人平均来说不高。

早餐：米粉做的粉条，有炒的，有煮的，喝瘦肉粥，伊面汤。一般不吃大陆的面条：

中午;吃稀饭，一般都有煎肉片、清炒的蔬菜、比较有特色的是五花肉咸鱼、腌黄瓜、腌橄榄、咸菜、豆腐乳、萝卜干。

晚饭：一般都是煲一锅排骨或是猪脚靓汤、吃的大米饭（干的）、还有烤鸭、暴腌鱼、猪蹄。

蔬菜一般都有白菜和空心菜。

最大的特色：即早餐几乎所有人都吃粉汤。