12306订票选择上下铺的方法：

1、打开12306网站，进入首页登陆；

2、登录成功以后，点击预订车票；

3、点击“购票助手”，根据具体坐火车的安排，填写完整写个人资料；

4、点击“预订”，点击旁边的“审查元素”；

5、然后再点击菜单，选中需要的床位；

6、点击提交订单完成选择。