第一：老年人血脂高要及时用药物，一定不要熬夜。也不要轻易动怒，也就是说平时保持一个平和的心态，不要有情绪的大起大落。

第二：饮食上也要保持清淡，不能吃一些高脂肪的食物。还有一些油炸类食品，更不要抽烟酗酒了。

第三：可以多吃一些馒头和米饭，瘦肉和新鲜水果蔬菜，适当的参加一些体育活动。