红豆黑米莲子红枣粥的功效：

1、具有补中益气、养血固脱、温阳益脾；

2、滋补肝肾、祛风通络；

3、脑细胞不可缺少的营养；

4、促进皮膜的新陈代谢；

5、防止动脉硬化，防治老年高血压；

6、调理身体，适合病后初愈，产后妇女。