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粗粮指哪些

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

粗粮是对比我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类和干豆类。

谷类:玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸。

干豆类:黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

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