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龙利鱼100克多少卡路里

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

每100克龙利鱼所含热量约为83卡路里,低饱和脂肪酸,富含钾、蛋白质,有利减肥。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。

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