白头发产生的原因很多，第一主要是由于遗传的因素，少白头很多都是家族基因显性遗传。再就是白发的产生和营养状况有关，特别是熬夜的人，很容易出现白头发。最后就是和疾病有关，比如头发营养不良的病人，也会出现白发。针对白发，并没有什么特别有效的办法，一般建议要保证睡眠，12点之前睡觉，可以考虑口服维生素B6，每天口服一勺由核桃、黑芝麻、黑豆磨成的粉来促进头发变黑。