来大姨妈第一天不可以游泳。女性在月经期间是不能够游泳的，在月经期每天都有流血，而且宫口处于开放状态，游泳池里面的水并不是特别的卫生，如果经期下泳池游泳，可能会把游泳池里面的细菌带入到宫腔内，很容易导致妇科炎症。

另外，女性排出的月经血也会把泳池污染，不管是对自己还是对泳池里面的其他成员，都是不好的，所以在月经期间不能够游泳，同房也不行，这些情况都会增加感染的风险。经期主要还是要注意会阴部的卫生，每天要定期的清洗，等月经完全干净才可以去游泳。