树莓一天吃300g左右比较合适，一般情况下,树莓是生吃的，树莓的味道酸甜可口，含有多种维生素、矿物质以及其他微量元素，但是如果食用过多的话，可能会引起腹痛和反酸的症状。

树莓是一种营养价值很高的水果，尤其是矿物质的含量特别丰富，经常食用多身体健康有很多好处，树莓的吃法也比较多，除了可以直接当做水果吃之外，还可以做成各种各样的美食食用。