具体步骤如下：

1、在电脑中下载安装苹果iTunes软件；

2、将苹果手机的数据线连接至电脑USB接口，打开电脑中iTunes软件，点击“iTunes Store”进入；

3、登陆苹果手机的Apple ID，打开已购项目。

4、看下在苹果手机中显示出需要更新的手机软件，按一下云形按钮进行下载；

5、下载完成后进入资料库；

6、打开iPhone，进入应用程序，在应用程序软件栏中选择更新的软件；

7、软件文字变成将要更新之后再选择下载应用即可。