培养表现能力的方法有如下三个：

动作是培养和提高表现力的基础。简洁、自信的动作是表现力的载体与基础，因此必须要拥有能够表现出自信的动作，才能进一步谈到培养表现力；不断学习是培养和提高表现力的灵魂。认真学习知识，促进自身的成长是拥有自信心的基础，能够从根本上提高自身的表现能力；心理素质是培养和提高表现力的根本。树立自信心是提高表现能力最重要的一个环节，这一环节可以在老师与家长的帮助下进行，老师和家长的鼓励可以为孩子营造一个增长自信心的氛围，因此，增长自信心离不开老师、家长的帮助。