自我学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，学生自己做主，不受别人支配，不受外界干扰通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段使个体可以得到持续变化的行为方式。

要有规律的生活习惯，要注意身体健康，少病少伤；多进行积极的自我暗示。保持良好心态，不以物喜不以己悲；总结学习方法态度。