天气预报 > 其他 >怎样预防高血压

怎样预防高血压

更新时间: 2021-06-21 06:48:54

1、通过改善饮食、坚持运动、劳逸结合可以预防高血压。

2、高糖、高盐的饮食习惯会增加高血压的风险,因此在平时的饮食中,应该多以清淡为主。

3、运动可以减少得高血压的风险。

4、压力大也容易导致身体处于亚健康状态,长期下来可能会让身体陈胜高血压在内的多种不良病症,因此在平时应该及时调整心情,保持积极乐观的心态。

标签:怎样预防高血压