1、姜祛寒，红茶帮助消化，蜂蜜滋润，提高免疫力。

2、红茶加蜂蜜生姜这三种食物搭配在一起具有一定减肥的效果。特别是饮用蜂蜜水，可以润肠通便、促进体内毒素、垃圾、油脂的代谢，从而起到减肥的效果，建议最佳的饮用时间是早上空腹。

另外建议减肥不能单靠饮用红茶加蜂蜜生姜水，最主要的是要有合理的饮食，避免食用油脂和高能量的食物，还要搭配着适宜的运动量。