原因以及解决办法：

1、手机硬件的问题，或者视频本身有问题。如果视频没问题的话，就是硬件的问题，手机不满足视频播放的基本条件，需要检查维修硬件。

2、如果是在网站上看视频的话，很可能是服务器繁忙导致卡掉帧可以暂停一会儿，或者重新刷新一些就能解决。

3、可能是手机网速问题，打开的软件多也会出现卡掉帧的情况。