1.【组成】花生仁100克，米醋100毫升。

【功效】降脂，通脉。

【主治】主治高血脂，冠心病。

【制法】把花生仁清洗干净，放入盛有米醋的碗里侵泡即可。

【用法】每日早晚各服1次，每次15粒。

【注意】体寒湿滞者不宜食用。

2.【组成】黑木耳10克，白木耳10克，冰糖5克。

【功效】凉血止血，滋阴益气。

【主治】主治血管硬化，冠心病，高血压。

【制法】先把黑木耳和白木耳放入温水中泡发，放入碗中，加入冰糖和适量的清水，在锅中蒸1小时左右即可。

【用法】饮汤吃木耳。

【注意】大便溏泄者不宜食用。

3.【组成】绿豆50克，海带50克，红糖50克。

【功效】养血，清热。

【主治】主治高血压和高血脂。

【制法】先把绿豆淘洗干净，把海带放入清水中侵泡，清洗干净，切成块，一起放入锅中，煮至豆烂时，把红糖倒入锅中，搅拌均匀即可。

【用法】每日2次。

【注意】素体虚寒者不宜食用。

4.【组成】桑葚20克，黑芝麻20克，大米30克，白糖10克。

【功效】清热，滋阴。

【主治】主治高血脂。

【制法】先把桑葚，黑芝麻，大米清洗干净，捣碎，向沙锅中倒入3碗清水，煮沸之后，加入白糖，等到再沸后，把捣碎的桑葚，黑芝麻和大米放入锅中，煮成糊状即可。

【用法】每日服用2次。

【注意】皮肤疮毒患者不宜食用。