1、喝白开水

2、吃有机酸食物

3、吃含果糖食物

4、喝酸奶缓解

经验步骤：1喝白开水：若是喝假酒的量不多，中毒症状也是比较轻微的，那么患者就可以多喝一些白开水，加快体内的新陈代谢。等这些物质排出体外，那么症状就会消失了。

2吃有机酸食物：喝完假酒之后，我们通常会感到很恶心，有呕吐的冲动，那么这个时候吃一些有机酸的食物，就可以将体内的醇类物质排出，我们可以吃一些梨子、苹果、柚子等等的食物，从而缓解醉酒症状。

3吃含果糖食物：假酒会使得人出现头晕、头疼等等中枢神经的不适症状。那么喝醉后就需要喝一点蜂蜜水，吃一些苹果、甘蔗、西红柿等食物。适量的摄入这些食物，可以有效地缓解头疼症状。

4喝酸奶缓解：假酒也会使得人出现腹痛、肠胃不适等等的症状。这个时候就需要及时的食用酸奶。从而减少酒精对于肠胃的刺激，保护胃黏膜，缓解不适感。