手麻主要是这几个方面引起：

1、玩手机的时候低头，姿势时间过长导致的局部缺血，肩膀拿手机这个姿势过长导致的手麻，还有一种情况是玩手机的时间过长，导致的手指局部缺血，如果麻木症状严重，一周后没有改善，建议去医院做颈椎CT或者颈椎核磁共振确诊，以便及时治疗。

2、半边肢体麻木。也就是一侧手麻和脚麻，这个主要是对侧大脑出问题，包括脑出血，脑梗塞需要脑CT或者核磁共振确诊。

3、双上肢麻木或四肢麻木，半无力，心慌，是低血糖或者低血钾导致查血就能确诊，补糖补钾，立即改善。

4、一侧上肢麻木，或者两侧上肢麻木，这个就是你这种情况，主要是颈椎的问题。颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫臂丛神经，导致手麻或者肩膀痛，抬头或者正常体位时有所改善，低头的时候会加重病情。