要先踩刹车降速，之后再按照实际的车速来踩离合器进行换挡。

新手学车技巧：

1、一般要减速都是先踩刹车，等车速降下来后再踩离合，防止机动车熄火。如果车速本来就不快的话，就轻点刹车，然后迅速踩下离合。

2、如果要停车的话，前面还有比较长的距离，最好采用逐级降档，等车速较慢的时候一定要踩离合，不然车会熄火。如果前面距离不够了，可以4档就直接踩刹车，速度降下后也要踩离合。

3、不要半踩离合，也不要用离合来降速，这样对车不好。车速度快时直接用油门来控制速度，也就是想降速的时候松油门，速度会明显降下来的。速度不是很快的时候油门控制不明显，就用刹车来降速。