菠菜汁是可以直接喝的。菠菜汁是一种非常好的蔬菜汁，它的榨取方法也比较简单。

菠菜汁当中含有相当多的铁元素，这些碳元素可以帮助我们的血细胞进行增殖，减缓我们气血不足的现象，因此多喝菠菜汁的话，可以让我们的气色看起来更加红润，缓解我们头晕目眩的情况。