1、洗牙之后不要用力吮吸或是用舌头去舔舐、手指触摸牙龈，在一周内不宜用牙线、牙签、避免引起牙龈出血不止的现象。

2、洗牙后不要忘记抛光环节，用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的，使得牙齿完全光亮。