第一步：最好通过静脉补液，因为脱水分为好几种，有低渗性脱水，等渗性脱水，高渗性脱水等等，需要根据不同的类型，补充不同的液体。同时还要补充各种微量元素。

第二步：脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。

第三步：严重的最好输液抗炎治疗。及时就医，严重的最好还是住院治疗啊。另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物。吃稀饭最好啊，饮食要清淡，多喝水啊。补充充足的水分。