第一方面：一般常放屁是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，在饮食上可以您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

第二方面：有时放屁过多与吃了过多的淀粉类食物有关，多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。可以你应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

第三方面：多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等。另外，多屁也可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物，或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。