揉按甜美穴。这个穴位位于腕关节处，在阳溪穴和列缺穴之间的中点按压能感觉到小凹陷，并有明显压痛感。上午、中午、晚上各按摩，甜美穴一次，每次10分钟以上在有吸烟欲望时，加强按压。

不按摩时，可取一块风湿膏药，剪成1*1厘米大小，贴于甜美穴处，左右手交替，每次贴六小时，及时更换新的风湿膏药，每天至少贴两次，即12小时，如果对风湿膏药过敏。可以换成小磁片，用胶g布固定在甜美穴处，效果亦佳。

甜美穴的戒烟原理是刺激、诱发脑中枢自己产生阿片类物质，这样在停止吸烟和供应尼古丁后，脑中枢内能够通过自产的阿片类物质得到满足，从而抑制吸烟欲望，最终达到戒烟的目的。