第一，睡眠质量是很重要的，每天要有一个有规律的作息时间，每晚10点之前要睡觉，在睡觉之前少喝一些水。保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

第二，要经常按摩眼睑，促进血液循环。在饮食上面，尽量多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

第三，可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些眼袋的。在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。