先取7克左右的茶放进茶杯里，然后倒入100毫升左右的沸水，最后等两分钟后即可倒出饮用。前五泡冲泡时，每泡茶之间的间隔停顿不宜过长，一般不超过两分钟。

普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶原产于云南澜沧江流域中游一带的思茅、版纳、临沧等地，集散今云南思茅市普洱县，故名“普洱茶“。