在这简单介绍以下好处：

1、南瓜子富含锌，对于男性的前列腺有很好的保护作用，能够有效防治前列腺疾病。

2、驱虫，有效驱除绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫。

3、南瓜子富含植物油脂，可以温胃，润肠通便。

4、南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。