手动恢复更新的方法如下：

1、在电脑上面安装好PP助手并连接手机，手机连接电脑并且信任该电脑，电脑若无iTunes会自动下载安装；

2、等待设备连接成功之后就可以在主界面与工具箱中看到关闭IOS更新这一功能；

3、点击该功能之后就可以看到页面右方有“打开IOS更新预下载”的选项；

4、按照指引进行，就可以重新打开系统更新。