可以。经常喝黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦；

一.本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑，

二.黑木耳红枣汤祛斑食谱：

1、材料：黒木耳30克，红枣20枚；

2、做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

3、服用方法：每日早、晚餐后各一次。

4、食用禁忌：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃；红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。