1、自己首先要学会淡化这种情况。应当及时的调动一下学生，拿出讲课中的高潮来调动学生，用自己的正能量带动学生，而这也才是我们教师的水平的体现。

2、及时调整教学内容。如果只是遵循原来的模式，生硬的进行课堂教学，学生也会听得勉强，因此可以尝试改变策略。

3、课堂提问上多给学生机会。用一些简单的问题调动学生，然后给予鼓励，让学生良好的状态得以恢复，然后再实时的进行教学，达到教学的目的。同时还要多鼓励学生，让学生在鼓励中振奋信心。

4、加强纪律性的教育要求。要让学生们知道，没有规矩，不成方圆，我们通过对学生的要求，让学生的身体先得到修正，再从心态上得到修正调动，这样来转化学生的内心不良的动态。

5、充分利用课前五分钟。如果学生状态不好，可以在上课开始，语文通过集体背诵的方式，数学背定理的方式调动学生整体精神状态的东西，让学生的思想回到教学中来。