婴儿出生14天以后就需要注意，每天给宝宝补充维生素d3，7个月给宝宝每天保证400单位的维生素d3吧。

维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。