解决方法如下：

1、调整面试心态：调整心态具体须做到一高一低，士气上高：我肯定比对手强；目标上低：把成功几率降低。把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

2、放慢说话速度：在与考官交流时，可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

3、应给自己留下充足的时间到达面试地点。迟到几分钟或者慌慌张张会给考官留下不好的印象，甚至失去工作的机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，时间充裕，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。