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大暑吃什么水果

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

1、西瓜是夏季主要的水果,含有大量的水分,西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效。

2、水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分。

3、李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。

4、哈密瓜有“瓜中之王”的美称,有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用。

5、荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。

6、杏有生津止渴、清热解毒的作用,但由于其兼有润肠通便的功效。

7、火龙果是一种低能量的水果,富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

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