一旦人体的体温到达37℃以上、湿度大于80%，就很容易中暑了。温度达到35℃、湿度高于60%就是中暑的临界点。

中暑是指长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。