1、根据石英表后盖的类型，选择适合的开表器，常见的有旋转型、卡钳型；

2、用绝缘镊子或者其他工具（牙签、牙线棒）将白色塑胶护套抠出；

3、用绝缘镊子或者其他绝缘的工具将电池压出；

4、更换新的电池，需要注意手握电池的方式，一手握住正极一手握住负极容易导致电池短路。

5、电池安装好后，按照拆开步骤逆序，将塑料护套以及后盖旋回去即可。