生姜红糖水里面的生姜属于膳食纤维的一种，吃后对于胃肠的蠕动有较大的益处。

生姜红糖水做法：

食材：生姜、红糖。

方法步骤：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散；

2、锅中加入两碗冷水，放入生姜，一起煮五分钟左右；

3、加入一大勺红糖，搅拌融化均匀。

4、三十秒左右盛出即可。